Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Повышенное количество сна приводит к увеличению потребности в сне

Статья написана совместно с врачом-сомнологом — Александром Александровичем Казаченко. Информация из статьи не может быть использована для самодиагностики и самолечения! Назначить необходимые обследования, установить диагноз и составить план лечения может только врач на консультации! Подавляющему большинству взрослых людей требуется часов сна каждую ночь.

Регистрация Вход. Вопросы - лидеры. Давайте поздравим наших учителей коллег по юмору?

Почему так происходит- не могу этого понять. Но даже если вечером я ложусь спать пораньше- до 23, и казалось бы имею 8 часов полноценного сна, а то и 9, если удается- то встать НАМНОГО труднее, чем когда ложишься после получночи и встаешь с тем же недосыпом. Единственная разница, в том, что если спищь 5 часов потом днем голова тяжелая и гудит слегка, а если спишь часов голова посвежее но спать все равно хочется. И не поймешь как лучше. Попробуйте ставить будильник с калькулятором сна.

Похожие статьи

• Поделки и аппликации из шишек - Идей на тему «Осенние Детские Поделки в Pinterest 17 лучших
• Почему не открываются фото на алиэкспресс
• Свойства связанные с неравенствами - Курс: CS108a. Непрерывная математика
• Почему при поворотах водитель снижает скорость движения машины