Головные боли могут влиять на стабильность, концентрацию и внимание, а также мешать повседневной деятельности. Выполнение дыхательных упражнений помогает расслабиться, уменьшить стресс и увеличить приток кислорода к мозгу.

Можно ли заниматься спортом при головной боли: что делать, если во время тренировки заболела голова

Головные боли делятся на первичные и вторичные. К первичным головным болям относится головная боль напряжения — самая распространенная головная боль. Первичные головные боли возникают по неизвестным причинам и не связаны с каким-либо заболеванием.

Почему болит голова после тренировки

Врачи объяснили, почему после тренировки болит голова и когда надо проверить здоровье. Перебороли дикое желание смотреть интересный сериал, запаслись мотивацией привести в порядок фигуру к лету и улучшить здоровье, но удовлетворение и гордость за себя после тренировки портит головная боль? Проблема может быть как разовой, так и постоянной — всё зависит от того, что её вызвало. И её точно не стоит пускать на самотёк. Почему болит голова после тренировки, что с этим делать и когда надо обращаться к врачу, «Секрету» объяснили Александра Чистякова, кандидат медицинских наук, спортивный врач, и Дарья Черемисова, травматолог-ортопед. Как говорит травматолог-ортопед Дарья Черемисова, все виды головных болей принято делить на первичные и вторичные.

Головные боли при физических нагрузках — это симптом, который нельзя оставлять без внимания. Она может указывать на различные острые и хронические заболевания. Также она проявляется, если спортсмен находится не в лучшей форме для тренировки и нуждается в отдыхе. Если боли в голове острые либо возникают часто, важно своевременно обратиться к врачу.

Похожие статьи

• Как своими руками сделать ингалятор
• Как сделать чтобы квантовый нагрудник летал
• Как сделать дом для куклы монстр хай своими руками
• Как сделать елочку из бумаги своими руками мастер класс - Красивые снежинки из бумаги своими руками