Лето началось. Пора, значит, и жить тоже начинать. Не "хорошо", не "правильно". А просто так, как хочу.
Привет и добро пожаловать в очередное письмо нерегулярной рассылки Running Lemon. Сегодняшняя тема сложная и неприятная, но важная в первую очередь для меня самой. Это тема нездоровых отношений с едой. Во время написания письма мне несколько раз становилось неуютно от воспоминаний и я порывалась бросить затею, но продолжала, потому что мне казалось важным посмотреть в ретроспективе на процессы, происходившие со мной в прошлом и понять, как они повлияли на меня настоящую.
Все мы привыкли списывать «откладывание дел на потом» на слабоволие или отсутствие мотивации. Но точно ли дело в этом? Давайте разбираться! Поговорим о том, что такое прокрастинация, как не спутать ее с чем-то другим и как выйти из состояния прокрастинации.
