Как найти выход из безвыходной ситуации: советы психолога
С большинством из нас в жизни случались ситуации, которые казались нам безвыходными. Люди по-разному реагируют на них: кто-то пожимает плечами, быстро находит решение и идет дальше, а кто-то переживает настолько сильно, что впадает в глубокую депрессию. Иногда именно депрессия порождает чувства безысходности. Поэтому убедитесь, что это ощущение вызвано определенными обстоятельствами в жизни, а не симптомами депрессивного расстройства. В этом вам поможет:. Сегодня поговорим о том, откуда берется чувство отчаяния, мешающее найти правильное решение проблемы, как его преодолеть и найти выход из, казалось бы, безвыходной ситуации.
Начав заниматься психологическим консультированием, я довольно быстро понял, что человек, всегда знает, как ему решать его проблемы. Всегда знает, но не всегда осознаёт. Задача психолога сводится к тому, чтобы помочь клиенту увидеть то, что лежит под самым его носом.
Первое, что стоит сделать — сбавить обороты и успокоить свой гнев и истерику. Подумайте, какое решение может помочь в этой ситуации. Рассмотрите несколько вариантов — какие у них есть преимущества и недостатки.
