Мое тело больше не такое, и при этом сейчас я намного мощнее, даже не стараясь. Ранее в этом году, я написал скандальную статью , объясняющую, почему работа с весами не увеличивает ударную мощь. Один человек назвал меня «глупым ребенком, который ничего не знает о науке спорта или боксе. Я пишу это, потому что это может изменить твой подход к тренировкам, изменить твой подход к боям, и помочь тебе бить сильнее, чем ты когда-либо мог.

Почему Работа С Весами Не Увеличит Ударную Мощь — ЧАСТЬ 2

Гуманоид Тигра Originally posted by Тигра: А ежели, к примеру, взять тренировки с партнером при наличии необходимого оборудования груша, лапы и т. Вова

Многие хотят увеличить силу удара рукой, но не знают как это сделать. Сила удара складывается из массы умноженной на ускорение. Отсюда есть три варианта развития: увеличить массу, увеличить резкость удара, увеличить оба варианта. Техника Но начнем с того, что удар не станет сильнее, если нет техники нанесения удара. Пример: бодибилдер, не обладает поставленным ударом и имеет массу в сто килограмм, нанесет удар менее сильный, чем боксер весом в шестьдесят килограммов. Это говорит лишь о том, что отточенное умение правильно бить — это пятьдесят, а то и больше процентов успеха.

При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 14 человек а. Количество просмотров этой статьи: Из всех видов спорта бокс требует самой большой физической подготовки. Для бокса необходима смесь мощи и скорости, а также хорошая общая физическая подготовка.

Похожие статьи

• Рецепт пончиков в домашних условиях без молока
• Свечку в домашних условиях - Варежки для женщин и мужчин спицами: модели, рисунки, узоры, схемы
• Как проверить воспаление лёгких в домашних условиях
• Как отмыть газовую плиту от нагара в домашних условиях - Как почистить конфорки газовой плиты