Сначала в течении 2-х месяцев Вы должны освоить комплекс ЛФК до автоматизма, делая по одному подходу каждого упражнения, затем с 3-го месяца количество подходов можно увеличить до 2-х на каждое упражнение. Упражнения чередовать с отдыхом, не напрягаться.
Как справиться с головокружением: 9 способов
Головокружение — не болезнь, а симптом, который может свидетельствовать о целом ряде заболеваний. Является ли оно серьезным аргументом для визита к врачу? Стоит ли беспокоиться, когда у вас впервые закружилась голова? Может ли головокружение быть симптомом жизнеугрожающего состояния? Эти вопросы мы задали сотруднику кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского Университета, врачу-неврологу, к. Ольге Владимировне Косивцовой.
Пациенты, которые страдают от повышенных значений кровяного давления, часто жалуются на головокружение. Симптомы, воспринимаемые как головокружение, очень субъективны. У больного может наблюдаться шаткая походка, он может ощущать, что окружающие предметы вращаются, чувствовать, что приближается обморок. Также ему трудно сосредоточиться, а голова как будто «затуманена».
Головокружение — не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола: по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли. Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам. Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка, его как будто «ведет» в одну из сторон.