12 способов успокоиться, когда всё бесит
Материал проверила и прокомментировала Ольга Китаина — психолог, основатель сервиса по подбору психологов Alter. Это состояние часто описывают как настроение. В отличие от вспышек гнева или агрессии, которые обычно вызываются конкретными событиями, раздражительность монотонно сопровождает человека в течение какого-то времени. В быту это называется «все бесит». Даже самые незначительные бытовые трудности или неудачи — неожиданно закончился кофе, порвался шнурок, приятель опоздал на встречу — вызывают отчетливую негативную реакцию [ 1 ], которая кажется слишком эмоциональной.
Когда человека все раздражает и начинает бесить в окружающем мире, у него часто портится настроение, и он может невольно оскорбить, накричать, нагрубить на окружающих. Таких людей часто избегают, перестают общаться. Человек на протяжении жизни испытывает разные эмоции — это радость, печаль, чувство раздражения, гнев и др.
Блог «Психодемии». Почему нас бесят люди и что с этим делать. Иногда мы сталкиваемся с людьми, которые вызывают раздражение и недовольство. Понять причину чувств и быстро разобраться с ними не всегда получается, и это причиняет дискомфорт. А еще мы сами можем быть источником раздражения для других. Как быть в таких ситуациях?
Похожие статьи
- Седалищный нерв болит левая нога что делать
- Видео как приготовить тесто на пельмени - Сырники - рецепты с фото
- Как создать книгу для ребенка своими руками - Как сделать клетки для бройлеров своими руками
- Дизайн интерьера спальни в современном стиле фото - Спальня в современном стиле - 150 фото необычных