Залейте хлопья кипятком, перемешайте, накройте крышкой и оставьте набухать. Очистите бананы, нарежьте на крупные кусочки.
Рецепт смузи в домашних условиях: овсянка-банан-какао
Сначала сварила ему кашу. Молока не оказалось дома, варила на воде, чуть посолила. Банан размяла вилкой и положила кашу, перемешала и добавила черники Есть тут еще те, кто пытаются удержать себя в рамках диетичного питания между всеми этими чертовски соблазнительными и никогда не кончающимися праздниками? Масленица вон на подходе Как опять жить в окружении соблазнов?
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Подборка проверенных рецептов смузи с овсянкой для блендера с пошаговыми фото и инструкциями.
Взбивайте в блендере минуты до однородности. Перелейте смузи в банку с крышкой, добавьте овсяные хлопья. Дайте настояться 20 минут, пока овсянка не пропитается, и напиток готов.