Тунец — одна из самых крупных промысловых рыб в семействе скумбриевых, численность которой с каждым годом сокращается. Это морские хищники, длина туловища которых может варьироваться от 50 см до 4 метров, а вес — от 2 до кг. В составе рыбы практически нет холестерина и жира, ввиду чего ее можно включать в диетический или спортивный рацион.

Как пожарить тунца на сковороде – самые вкусные рецепты

Тунец — рыба эта имеет ярко-красный цвет мяса, из-за чего ее даже называют морской говядиной. И что самое интересное, у тунца нет чешуи, то есть чистить ничего не надо. Если стейки тунца замороженные, разморозим их.

Жареный стейк из тунца

Мясо тунца насыщено полезными микроэлементами — калием, магнием, кальцием, фосфором, йодом. А ещё витаминами, аминокислотами и Омега Но, ценность этой рыбы в том, что все вещества сохраняются после тепловой обработки. Тунца можно жарить, варить, консервировать и, даже, есть сырым.

Основные блюда. Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню. Ингредиенты, детали Подобрать рецепты. Включить ингредиенты.

Похожие статьи

• Как сделать простую мягкую игрушку своими руками - Как сделать ракету из бутылки Домашний мастер
• Приготовить вкусную свинину на сковородке - Шампиньоны по-корейски
• Рецепт омлета на сковороде с мукой - Омлет Википедия
• Мармелад из тыквы рецепты простые и вкусные