Прогулки на улице полезны в любое время года. Зимой нужно быть внимательными к себе и близким, чтобы не получить переохлаждение. Переохлаждение может появиться во время длительного пребывания на холоде. Сначала ты можешь почувствовать, что твои руки или ноги болят и дрожат.
Что делать при обморожении?
Москве напоминает родителям о правилах безопасного нахождения детей в холодную погоду морозы на улице. Переохлаждение — общее снижение температуры тела ниже допустимого уровня. В отличие от обморожения, при котором от холода страдает один участок тела пальцы, нос, ухо , при переохлаждении остывает все тело. Вначале организм пытается согреться путем мышечной дрожи, но после исчерпания энергетических запасов происходит снижение активности организма. Уменьшается кровообращение кожи в пользу жизненно важных внутренних органов. Затем замедляются мышечные движения, ослабляется дыхание, падает частота сердцебиения и скорость кровообращения, мозг «впадает в спячку».
Первая помощь при обморожении При отморожении ткани теряют свою способность сопротивляться механическим, физическим и химическим поражающим факторам. Поэтому главное правило при оказании первой помощи — не производить действий, способных усугубить повреждение. Первое что следует сделать — это прекратить воздействие холода. Для этого пострадавшего необходимо перенести в теплое помещение. Снимите все тугие украшения по возможности! Если есть возможность получить быструю медицинскую помощь — наложите на пострадавшие участки тела стерильные повязки.
Если вы одеты не по сезону, пренебрегаете теплой шапкой, шарфом и варежками, то при минусовой температуре у вас могут возникнуть проблемы. Жертвами мороза часто становятся дети и пожилые люди. У первых теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у вторых этот механизм нарушен из-за различных болезней.