Куриные отбивные с отрубями по Дюкану
Очень вкусное и простое в приготовлении блюдо. Если вы не на диете, то можно использовать жирный кефир и больше лука. Куриные голени посыпаем любимыми специями я использовал приправу "лимонный перец", смесь молотых перцев, приправу для курицы и приправу "вкусная соль". Заливаем кефиром, хорошенько перемешиваем и оставляем мариноваться на час. Выкладываем в форму для выпечки вместе с маринадом , накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку минут на 30, потом снимаем фольгу, включаем режим гриль и подрумяниваем.
Очень сочное и ароматное блюдо. Понравится не только худеющим, но и всем любителям чеснока, которых немало среди мужчин:. Курицу переложить на отдельную тарелку и слегка охладить, чтобы не обжечься. Жидкость с противня не выливать!
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Но как быть, когда лишние килограммы мешают полакомиться этой изумительной хрустяшкой?
