Праздники всегда сопровождаются застольями с вкусной, но зачастую тяжелой и калорийной пищей. Праздничные посиделки чаще всего происходят вечером, когда пищеварительная система уже собирается на отдых, а тут такая нагрузка.

Рыба семга: польза, внешний вид, как выбрать, рецепты приготовления

Диета на протеинах является наиболее популярной у спортсменов. Это объясняется тем, что она не только способствует потери веса, но и придаёт телу красивый рельеф. Подобный эффект возможен благодаря особому рациону, который позволяет не только сохранить, но и нарастить мышечную массу, и при этом успешно избавиться от жира.

Белковая диета для похудения: меню диеты на 7, 10 и 14 дней

Белковая диета — режим питания, при котором рацион человека преимущественно состоит из продуктов с высоким содержанием белка. Считается, что с её помощью можно заметно скинуть лишний вес или, наоборот, набрать мышечную массу. Белковую диету советуют любителям мяса и тем, кто легко может отказаться от сладкого. В то же время врачи предупреждают о возможном вреде такого питания. Проще говоря , на белковой диете человек ест меньше углеводов и жиров, а главным компонентом питания становится белок. Обычно речь идёт о жёстком переходе на рыбу и мясо.

Гиперхолестеринемия — одна из основных причин атеросклероза и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Одной из рекомендаций врачей в таком случае является диета, нормализующая показатели холестерина. Правильное питание в целом благоприятно влияет на организм и способствует укреплению здоровья.

Похожие статьи

• Шилак в домашних условиях фото - Маникюр Шеллак (Shellac) дома. Фото Видео урок
• Как спят черепахи красноухие черепахи в домашних условиях - Как спят красноухие черепахи в домашних
• Свечку в домашних условиях - Варежки для женщин и мужчин спицами: модели, рисунки, узоры, схемы
• Вторые блюда с мясом на скорую руку рецепты